Frango ao Molho de Laranja
Atualizada em 22/12/2025 | Por: Alice Monteiro
O Frango ao Molho de Laranja é uma receita rápida e deliciosa que combina o sabor suculento do frango com a frescura e doçura da laranja. Ideal para um jantar prático durante a semana, este prato é fácil de preparar e utiliza ingredientes comuns que você provavelmente já tem em casa. Com um molho aromático e um toque cítrico, é uma opção que agrada a toda a família. Sirva com arroz branco ou uma salada leve e desfrute de uma refeição saborosa e nutritiva em menos de 30 minutos. Experimente e surpreenda-se com essa combinação irresistível!
🧺 Ingredientes
- 500g de peito de frango cortado em cubos
- 2 laranjas (suco e raspas)
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha picada para decorar
👩🍳 Modo de Preparo
- Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio e adicione a cebola picada. Refogue até que a cebola fique transparente.
- Adicione o alho picado e refogue por mais 1 minuto.
- Coloque os cubos de frango na panela e tempere com sal e pimenta-do-reino. Cozinhe até que o frango esteja dourado.
- Esprema o suco das laranjas sobre o frango e adicione as raspas. Misture bem.
- Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, até que o frango esteja completamente cozido e o molho tenha reduzido.
- Finalize com salsinha picada por cima antes de servir.
🧮 Informação Nutricional (por porção)
Gordura: 12g
Carboidratos: 8g
Proteína: 40g
